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LAST UPDATE:2013/01/26

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鹿児島キャンプ2日目

鹿児島キャンプ2日目の天候は晴れ。
しかし、朝から冷たい風が練習場に終始、吹き付ける中でのトレーニングとなりました。

午前中のトレーニングはフィジカル中心。
この時期は、体幹トレーニングをしっかりと行い、体の基礎を鍛えることから始まります。
ただ、始動日から練習を重ねるごとに、徐々にそのメニューは進化。
昨日は少しペースを上げてのダッシュ⇒ジョギングの繰り返しが、
今日はその途中でボールを使い、パスを受けて返すアクションが加えられました。
サッカーは、常に走りながらボールを扱うスポーツ。
こんな一場面の繰り返しを積み重ねることで、選手は着実にステップアップをしていきます。

そして午後、最も時間を割いて行ったのは、ハーフコートの1対1と2対2のトレーニング。
人数が少ないだけに、まずはしっかりとミドルの距離を走ることが求められます。
その中でも監督からは「切り替えを早く!」「(守備で)取れると思ったときは飛び込んでもいいが、
しっかりと我慢してついていくことも大切だ!」という指示も。
フィジカルに加えて、少しずつ頭も、そして技術も使う練習へ。
今年も一歩一歩、着実に前に進んでいます。

まだキャンプは始まったばかりですが、選手の体には次第に疲労が蓄積。
しかし、ここで頑張り抜いたことが明日につながると信じて、引き続きトレーニングに励みます。
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