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LAST UPDATE:2015/01/28

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鹿児島キャンプ2日目

暖かい気候でのトレーニングとなった初日から一転、
冷たい風が吹く肌寒い中で行われた鹿児島キャンプ2日目。
チームはいよいよ本格的な2部練習が本日から始まりました。

体力強化がメインのキャンプとあって、
この日の午前は昨日に続いて“走り”がメイン。
選手を3グループに分け、タイムを計りながら外周を走るという
見た目もハードなトレーニングです。
ランニングの合間には、鳥かごや二人一組になって
ボールを扱うメニューも組み込まれましたが、
全体的に素走りに多くの時間を割いて基礎体力向上に努めました。
午前練習の時間は、きっちり1時間30分。
キツイ練習だからこそ、大きな声を出しながら体を奮い立たせる
選手たちの姿が印象的でした。

お昼の休憩を挟んで16時から始まったトレーニングは、
午前とは反対にボールを使いながら負荷をかけるメニューが中心となりました。
ランニングやストレッチ、鳥かごなどで体を温めると、
まず始まったのは3人一組でのシュート練習。
もちろん、この時期のトレーニングに楽なメニューなどあるわけがなく、
敵陣地から3人でパスをつないで最後はクロスからゴールを狙う
なかなかハードなメニューです。
ただ、ボールを扱う本格的なトレーニングは今回が始めてとあって、
疲労がある中でも選手たちはフレッシュな気持ちでシュートを打ち込んでいました。
その後は、チームを4グループに分けた7対7のミニゲームを実施して終了。
午前、午後ともに時間をかけてみっちり体を鍛え上げました。

シーズン開幕に向けて明日以降も厳しいトレーニングが待っていますが、
全員で乗り切りチーム力アップに邁進していきます!
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