タイキャンプ４日目

初日から快晴が続いているキャンプ地・タイ。
今日も朝から強い日差しが照りつけるなど、相変わらず気温は３０℃越え。
そんな暑さにも負けずチームは今日もしっかりとトレーニングに励みました。

２日連続で２部練習が続いていましたが、今日は疲労も考慮して午前練習のみとなりました。
朝９時にピッチへ集合した選手たちは、まずいつもどおり池田誠剛フィジカルコーチの下で
ストレッチや体幹、下半身の強化に努めて体をゆっくりと起こします。
そしてボール回しで頭と体の感覚を取り戻した後は、この日はシュート練習をメインにトレーニング。
中村伸ヘッドコーチの指示の下、二人組のパス交換からのシュートに加え、
サイドからのクロスに合わせてゴールを狙うシュート練習に多くの時間を割きました。
今季初のシュート練習とあって精度はこれからさらに上げていかなければなりませんが、
フレッシュなメニューに選手たちは意欲的に取り組む姿が印象的でした。

ここまでの４日間を振り返った池田誠剛フィジカルコーチは、
「昨日までは（暑さで）キツかったが、今日から落ち着き始めた。
明日からギアを上げていく」とコメント。
暑熱順化として今日までは暑さに慣れるためにトレーニングの負荷を考えていましたが、
ようやくこの気候にも順応してきたこともあり、明日からは再びハードな２部練習で鍛える様子。
暑い気候だからこそ体力作りには適しており、ここからさらに練習の密度も上がっていきそうです。

残り９日間もチーム全員で歯を食いしばってトレーニングに臨んでいきます！